今日は、親子ダンス

今回は、今までと少し趣向を変えてみました

ディズニーのオルゴール曲にのせて･･･

親子ヨガ・キッズヨガをおこないました

ヨガのポーズや動きを、動物・生き物に例えながら、みんなでチャレンジ

ここに効くというポイントも少々ご紹介しながら

お母さんも一緒に、元気いっぱい表現してくれて、うれしかったです

難しいかな？というポーズでも、

子どもたちは、器用にからだを動かしていて、驚きました

お母さんたちのほうが、

「いたたた・・・」「あらっ、できない(笑)」と苦戦!?

楽しそうな“かえる”ジャンプ、スッときれいな伸びもよかったですが、

ごろんと寝転んでの“たこ”のポーズのリラックス感は、いい感じでしたね

今日のお気に入りのポーズを、

おうちでも、お子さまとまたやってみてください

普段、あまり使わない筋肉、からだのくせなどから、

動きにくくなっている部分があると思います。

時々でも、“親子”でからだを伸ばし、リラックスさせてあげてくださいね

いつもたくさんのご参加、ありがとうございます

次回は12月20日(水)です

お待ちしております