今日のおやつは金曜日につばめぐみさんが地主さんの畑で掘ってきてくれたさつまいものふかし芋でした

ふかしたお芋は甘くてほくほく♪

さつまいもはでんぷんが多く、エネルギー源として適しているだけでなくビタミンＣや食物繊維が豊富です！

食物繊維は腸内環境を整える働きがあるので便秘のときなどにオススメです！！